В МФТИ создали бота-психотерапевта для самопомощи

Студентка кафедры технологического предпринимательства МФТИ Елена Иванова разработала чат-бот под названием MindPlace, предназначенный для управления эмоциями и борьбы со страхами. Этот проект, работающий в Telegram, объединяет методы доказательной психотерапии, предоставляя пользователям доступ к инструментам самопомощи. На данный момент чат-бот уже привлек около тысячи активных пользователей, многие из которых пришли по рекомендации своих психотерапевтов.

Изображение сгенерировано нейросетью DALL•Е 3

MindPlace предоставляет возможность вести цифровой дневник эмоций, использовать аудиоконтент для медитаций и проходить курсы по базовой психологической грамотности. В бесплатной версии сервиса пользователи могут получить информацию о способах самопомощи при тревоге и панических атаках. Подписка открывает доступ к видеолекциям и заданиям от психотерапевта, направленным на развитие навыков управления вниманием и эмоциями. Также бот включает функцию запуска сократического диалога — техники, которая помогает рационализировать мысли и снизить эмоциональное напряжение.

По словам Ивановой, основная целевая аудитория проекта — это мужчины и женщины в возрасте от 25 до 50 лет, которые стремятся поддерживать эмоциональный баланс и избегать выгорания. В планах команды MindPlace — разработка мобильного приложения с элементами искусственного интеллекта, что позволит расширить возможности сервиса для психологической самопомощи.