Россиянки стали использовать чаты с искусственным интеллектом (ИИ) для похудения. Нейросеть помогает составить меню и план тренировок, однако эксперты советуют относиться к этим рекомендациям с осторожностью.
ИИ часто предлагает шаблонные решения, не учитывая индивидуальные особенности, а иногда генерирует странные рецепты — например, смузи из персика, салата и огурцов. Специалисты подчеркивают, такие советы стоит воспринимать лишь как подсказку, а не готовую инструкцию.
Тенировки по нейросетевому плану могут быть небезопасны — лучше проконсультироваться с профессионалом. Эффективность ответа зависит и от качества запроса, который должен составлять человек, разбирающийся в теме.
Диетолог Елена Соломатина отмечает, что ИИ может быть полезен как быстрый помощник. При этом живой специалист всегда даст более точные и индивидуальные рекомендации.
Читайте ещё материалы по теме:
«Еда AI» подскажет, где поесть и что заказать: нейросеть-помощник уже работает в Москве
Глубокие исследования с помощью ИИ: в нейросети GigaChat появилась новая функция
