Empleados de la Universidad Estatal del Sur de los Urales (ЮУрГУ) desarrollaron una aplicación para Android llamada «Ascética Digital» que ayuda a deshacerse de la adicción a los dispositivos. La aplicación está disponible en la tienda en línea RuStore.
Los desarrolladores ofrecen a los usuarios un curso de 7 días que desarrolla el pensamiento crítico y también ayuda a no dejar una huella digital. «Ascética Digital» enseña técnicas de respiración y propone a los usuarios llevar un diario del uso consciente del teléfono inteligente y otros dispositivos inteligentes.
Los expertos en TI valoraron positivamente la aplicación rusa. Sin embargo, el psicólogo clínico Dmitri Dolguitski no está de acuerdo con esta evaluación. Él cree que «Ascética Digital» no reemplazará la comunicación en vivo para los usuarios, por lo que no tiene sentido.
En su opinión, la dependencia digital aparece debido al aburrimiento, la falta de contacto con el mundo exterior. Deshacerse de ella ayudará a tener hábitos saludables: deporte, paseos al aire libre con una mascota, reuniones con amigos, ir al cine. Cualquier actividad que obligue a una persona a salir de casa servirá como desintoxicación digital.